V lekárskej literatúre je bežná cervikálna osteochondróza, ktorej symptómy a liečba doma sú dostatočne opísané. S včasným kontaktom s lekárskou inštitúciou môžete rýchlo diagnostikovať a začať liečbu. V opačnom prípade dochádza k stlačeniu a traumatickej deformácii nervových koreňov. Hlavná vec je, že pacient sa sám nesnaží prijať žiadne opatrenia. Správna terapia si vyžaduje komplexné vyšetrenie a povinné testovanie.
Symptómy
Existujú 2 typy prejavov nebezpečného ochorenia: reflexné a radikulárne. Prvá kategória zahŕňa ostrú alebo bolestivú bolesť lokalizovanú v krku. Najmenšie pokusy otočiť hlavu končia v akútnej bolesti. V chronickej forme spôsobuje osteochondróza krčnej chrbtice charakteristickú chrumkavosť pri akomkoľvek pokuse o zmenu polohy hlavy v priestore. Aby sa predišlo nepríjemným prejavom, mnohí pacienti držia hlavu v takzvanej nútenej polohe.
Ochorenie kostrového systému je doplnené o dlhotrvajúce bolesti hlavy spôsobené poškodením nervových zakončení. Ak hovoríme o záchvate bolesti, potom sa pacienti sťažujú na jej stláčací charakter. V niektorých prípadoch syndróm bolesti vyžaruje do chrámov alebo očnej gule. Pri degenerácii medzistavcového tkaniva osteochondróza krku negatívne ovplyvňuje zrakovú ostrosť a sluch.
Po 2-4 týždňoch od začiatku aktívnej fázy degeneratívnych procesov sa vytvorí syndróm vertebrálnej artérie. Všetko to začína dlhotrvajúcim závratom, ktorý lekári mylne diagnostikujú ako porušenie cerebrálneho obehu. Skutočného vinníka zlyhania totiž ukáže až hĺbkové skúmanie. Ak sa liečba osteochondrózy krčnej chrbtice nezačne, potom sa u pacienta vyvinú imaginárne záchvaty anginy pectoris.
Radikulárne symptómy sa tvoria v dôsledku zmien v štruktúre nervových zakončení, ktoré sú zodpovedné za citlivosť rôznych orgánov. Takéto porušenia sa prejavujú takto:
- dlhotrvajúca bolesť v zadnej časti hlavy;
- znížená citlivosť dolných končatín;
- bolesť v oblasti vonkajšieho ramena;
- nevoľnosť;
- zvýšená podráždenosť;
- poruchy spánku;
- zvýšená citlivosť určitých častí tela;
- stuhnutosť pohybov.
Diagnózu a ďalší priebeh liečby predpisuje neuropatológ a cievny chirurg. Ak sa všetko urobilo rýchlo, pacient bude potrebovať liečbu cervikálnej osteochondrózy doma v súlade s odporúčaniami lekára. Trvanie takéhoto kurzu je 4-7 mesiacov.
Terapeutické techniky
Ak sa ochorenie zistí v počiatočnom štádiu, potom nie je potrebná povinná hospitalizácia pacienta. Choroba sa lieči liekmi, fyzioterapiou a niektorými cvičeniami. Zároveň lekár vždy upozorní pacienta, že terapia doma nenahrádza, ale dopĺňa hlavný chod. Jeho hlavným cieľom je normalizovať metabolické procesy a urýchliť regeneráciu poškodených oblastí. Okrem toho cvičenia na cervikálnu osteochondrózu posilňujú svalovú štruktúru, čím sa znižuje pravdepodobnosť relapsu.
Samomasáž otvára zoznam podobných cvičení. Zmierňuje stres na pohybový aparát a zvyšuje prietok krvi. V dôsledku toho sa veľkosť zápalu znižuje. Ošetrujúci lekár predstaví metodiku jej kompetentnej implementácie. Základné pravidlá:
- používajú sa iba prsty ruky;
- pohybujú sa od chrbtice smerom k okraju chrbta;
- pohyby sú ľahké;
- fyzická námaha je zakázaná;
- musíte pomaly pohybovať prstami;
- trvanie relácie je 5-6 minút.
Nabíjanie cervikálnej osteochondrózy veľmi pomáha, čo sa musí vykonávať v rámci odporúčaní od lekára. Pomalé krúživé pohyby hlavy v smere hodinových ručičiek / proti smeru hodinových ručičiek a zdvíhanie / spúšťanie brady sú najbežnejšími typmi cvičení, ktoré môžu vyliečiť cervikálnu osteochondrózu mimo ordinácie. Trvanie 1 relácie je 10 minút. Každé 2 minúty je krátka prestávka.
Dynamické cvičenia predpísané lekárom pomôžu účinne liečiť cervikálnu osteochondrózu.
V sediacej polohe musíte priviesť dlaň na čelo. Potom s miernou fyzickou námahou oprie čelo o dlaň. Trvanie pobytu v tejto polohe je 1 minúta. Potom sa musíte uvoľniť. Na vyliečenie osteochondrózy doma je potrebné opakovať to 5-6 krát v jednom sedení.
Domáca liečba
Nestrácajte zo zreteľa fyzikálnu terapiu (cvičebná terapia). Každý deň jej treba venovať 10-15 minút. Vyliečiť cervikálnu osteochondrózu doma pomôže dodržiavať rady lekára a pravidelnosť tried. Nasledujúce cvičenia pomôžu rozvíjať svalový systém horných končatín a krčnej chrbtice:
- neuspěchané kruhové pohyby rúk v ramenných kĺboch;
- v polohe na bruchu je potrebné pritlačiť nohy ohnuté v kolenách k telu;
- Cvičenie jogy doma tiež pomáha posilňovať svalový systém.
Hlavným odporúčaním je, aby ste všetky cvičenia predpísané lekárom brali pomaly. Nebude možné dosiahnuť rýchly účinok, ale každý týždeň pacient zaznamená pokles nepríjemných prejavov ochorenia. Patológie s cervikálnou osteochondrózou doma sa liečia dlho, takže musíte byť trpezliví.
Akékoľvek patologické zmeny v krčnej chrbtici vyžadujú okamžitú lekársku pomoc. Predíde možnému poškodeniu nervových zakončení a ciev nachádzajúcich sa v bezprostrednej blízkosti poškodenej oblasti. Bude užitočné vzdať sa sedavého životného štýlu a konzumácie alkoholu. To spôsobuje patológie muskuloskeletálneho systému aj u zdravého človeka.